温州10日11日早晨最低气温2℃左右

时间：2014-01-09

　曾几何时，“暖阳”与“好空气”成了“鱼与熊掌不可兼得”的矛盾关系。寒气逼人的阴雨天，缩手缩脚地呼吸好空气；还是晴朗的午后，在被“霾没”的公园里散步？这大概是让很多人纠结的选择题。

　　昨天下午4时许，省环境空气质量(AQI)发布平台上实时数据显示，我市17个监测站点中，除了龙港、瑞安花园桥、瓯海为轻度污染，乐清乐成达到中度污染外，其他13个空气质量都已经“从良”。

　　记者从市气象台了解到，这是因为从周二夜里起，较强冷空气的触角已经延伸到我市。大风起，雨水落，气温降，这等于是给空气质量做了一次“洗剪吹”护理。

　　昨天上午的那场“毛毛雨”，说它是“空气清洗工”一点也不为过。别看它雨量小，却将大气中弥漫已旧的灰霾洗刷了一番，且成功扫除了持续多日的晴燥。

　　这也是2014年光临我市的第一场雨。回想起来，上一场降雨还是2013年的12月18日，这两场雨之间的间隔真有点久。

　　今明两天，冷空气持续影响，北风继续吹。今天上午10时，我市17个监测站点中，除了瓯海、北岙，上塘、龙港、罗阳、柳市的空气质量等级为良，首要污染物为PM10；其他12个站点全部进入“优”队列，这意味着空气质量基本无污染。无需口罩，大胆深呼吸的日子，大家要好好体会、尽情享受哦。

　　最冷“三九”模式今日开启

　　当然，冷空气对气温的杀伤力从不留情。明日早晨，“寒气彻骨”将重现，市区最低气温降至2℃左右，山区自然还要再低两三度，达到冰点，并伴有冰冻。

　　冷空气来袭，大风吹走灰尘，是缓解雾霾最直接有效的方法。这么想想，冷空气的冷其实还是可以忍受的。雨水、大风虽然都增加了冬天的寒意，但也是清扫空气的帮手啊。所以进入冬天，小记还是比较期盼冷空气的，因为它的强势到来，意味着清新的空气、纯粹的蓝天，哪怕寒冷也是值得的。

　　这次冷空气带来的降水今天就告一段落了，明后两日天气短暂转晴好，但气温依旧在下滑。紧接着，1月12日~14日(本周日到下周二)，又会有新的冷空气惹得雨水纠缠，届时受西风槽和冷空气影响，我市还将有一次降水、沿海大风和降温过程。

　　难得在冬天碰上有阳光的日子，又有清新的空气，大家找一个地方发发呆，晒晒太阳吧。特别是霾过晴天，冷空气带来的这种清新温暖，相信更有特别的感觉。

　　今天也是开启“三九”的第一天，所谓“冷在三九”、“三九四九冰上走”，接下来这一段时间是寒冬中最冷的日子，大家准备好“熬”冷天的准备吗？

　　天冷时被子不是越厚越好

　　《黄帝内经》在说到冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”因而，一到冬天，很多人早早地睡下，怕睡觉着凉，厚厚的被子盖了一层又一层。其实，这并不是合理的做法。

　　被子盖太厚反而会越睡越累。因为盖厚被子睡觉，会形成压迫感，不能放松全身，加上厚棉被透气性不好，多汗者使用更容易滋生细菌；同时，盖厚被子虽然晚上暖和了，但第二天起床时反而更易受风寒。冬天最好的保暖被子是羊毛被或羽绒被，即保暖又透气，且不易产生静电。

　　同样，冬天保暖穿衣也不要穿过紧的衣服，这样反而不利于保暖。冬季宜穿松软合体的衣服，既不能过薄，让面色苍白、手脚冰凉；也不能过厚使面色通红、手心出汗。厚薄合适的标准应是面色红润、手脚温暖。此外，中医强调“背宜常暖”，怕冷的人可以加一个背心。

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