上海腊八天气晴好 暖阳陪伴 |
| 时间：2013-01-19 |
双休日首日，受辐射降温影响，上海迎来晴冷的早晨，全市大部地区的气温都处在冰点以下，截至08时，徐家汇观测站最低气温为0.4℃；区县中，青浦最低，为零下3.9℃，宝山列其次，为零下3.1℃。
目前，全市气温仍处在零度附近，如果打算早间就出门的朋友，务必要做好防寒保暖工作。
双休日首日迎腊八 冬日也有好味道
今天是腊月初八，恰逢中国传统节日——腊八节，一早阳光就来上海报道，你有没有为自己准备一碗暖暖的腊八粥呢？
今天上海白天的风力为东南风3-4级，预计夜里风力将略有增大，转为4-5级，长江口区阵风有6级。今天最高温度9℃，不过还是要提醒外出度周末的朋友，保暖不可松懈。
周日起2-3天迎弱降水
预计周日起（20日）转受西南暖湿空气影响，本市将出现2-3天的下雨天气，气温有所波动，20-21日最低气温在5-7℃，最高气温11-12℃。22日气温又将跌回10℃以下，在4-6℃之间。提醒大家多关注最新天气信息，注意天气及冷暖的变化。
腊八节话腊八粥
农历十二月初八即腊月初八为我国传统的腊八节，古代称为“腊日”。全国各地都会有各种与腊八节相关的热闹活动，而其中最重要的就是老少皆知的“腊八粥”，腊八粥也叫“七宝五味粥”，在冬日里，是不容错过的好味道。
腊八粥里的食物多样，对身体益处多多。相比平日里一碗白米饭的单调，腊八粥中搀入的食材品种繁多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……熬好后合家团聚在一起食用，暖意融融。
粥里多种粗粮豆类的组合，使得维生素和矿物质含量比精白米高出几倍到十几倍，并富含多种膳食纤维和抗氧化成分。这些食材无论是对强身健体，还是对控制血糖血脂都各有意义，只需按体质选择配合即可。腊八粥不仅美味可口，且易消化吸收，可谓是养胃佳品。
不过各地腊八粥的口味有甜咸之分，此外还有腊八豆腐、腊八蒜和腊八面等美食一齐共庆“腊八节”。
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