浓雾天气外出要注意防护

时间：2013-10-24 来源：网络

浓雾天气，给市民生活带来诸多不便，记者走访了多家医院，据呼吸科专家提醒市民，浓雾天气会对人体产生一些不良影响，应尽量减少出门，如果外出也应戴上口罩。

据了解，市场上常见的卡通口罩虽然可爱，但防护功能并不强，最好选择正规的医用口罩。口罩以棉质的最好。因为有的人对纺纱布过敏，而棉质口罩一般不会过敏，而且易清洗。戴口罩还需要注意卫生，有些人连续多天佩戴同一个口罩，有时还会随意把口罩塞进包里，这些习惯都不利于健康。口罩在佩戴一段时间后，里外都会变得不卫生，也会携带很多外界灰尘和细菌等污染物，所以应该多准备几个口罩，最好做到每天换洗，并且清洗的时候放到开水当中消毒。此外，口罩上不要喷洒芳香物，因为芳香物会刺激呼吸系统，诱发呼吸道疾病。

在浓雾天气，老人不宜晨练，儿童、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，也应减少外出活动。年轻人最好避免进行剧烈活动。特别是长跑、踢球等剧烈运动，会令肺活量增加，导致人体吸入更多的污染物。如果有事外出，应尽量远离机动车。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区，这些时间段，污染物浓度最高。外出归来后应立即清洗面部及裸露的肌肤。在家中可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气，开窗时间半小时左右最合适。

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