天气干燥眼干涩 喝茶可预防 |
| 时间：2013-01-22 |
冬季天气干燥，眼睛也容易干涩。天津医科大学第二医院眼科主任张虹介绍，季节性的眼睛干涩，应该多眨眼睛，还可以配合一些茶来调节。张虹介绍，长期用眼的人，如学生、电脑族，由于注意力比较集中，眨眼次数降低，会造成血管神经调节紊乱，眼角膜会变得干燥，冬季会加重这些症状，可以喝茶，达到一定防治效果。
决明子茶 决明子10克、菊花5克、山楂15克，将决明子稍微捣碎，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖30分钟，即可饮用。决明子、菊花都有清肝明目之功效，可以改善目昏干涩、视力减退。
菊花茶 菊花茶中加入枸杞浸泡10分钟左右服用。菊花具有散风热、平肝明目的功效；还含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩，有较好的效果。
枸杞子 每日15克枸杞子，洗净后嚼服或煮水服。枸杞子可养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
tianqijian.com
|
|