夏至养生宜多食苦味酸性食物 |
| 时间：2012-06-21 |
今天夏至到来，早晨最低气温22℃左右，最高28℃-29℃。
夏至标志一年中最热的时候即将到来。这一天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。根据民俗，江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。此时节杨梅熟了，酸甜多汁，是当下最应时的鲜果。另外，夏至时节可多吃一些苦味食物和酸性食物，如苦瓜，以利清泄暑热，增进食欲。
市气象台预计，明天我市仍是多云转阴天气，23日-24日将有一次中等降雨过程，大概端午节前后宣布入梅。
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