天气炎热防中暑脱水应及时补充水分 |
| 时间：2012-05-03 |
据市气象台最新消息，本市今日天气晴间多云，北转南风2、3级，最高气温31℃，最低气温16℃。
告别了“五一”小长假期间的雾霾天气，昨天终于云开雾散，阳光重现，但气温也随之飙升起来。今天天气还将持续炎热，气温上升势头不减，最高气温将达到31℃。天气炎热，让人有种进入到夏天的感觉，建议您着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等清凉夏季服装。由于紫外线辐射极强，出门的朋友最好涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，也可以佩戴墨镜、打上防晒伞，既防晒又美观，展现您自己的个性与美丽。在正午时分，尽量避免暴露于日光下。
天气炎热，身体出汗较多，需要防止中暑和身体脱水，提醒广大读者朋友注意及时喝水，补充体内水分。天热火气较大，可以吃一些西瓜、菠萝等水果，既可以降火，又可以补充体内所需维生素。蔬菜的话，最好当属苦瓜，是清热去火的佳品。
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