鄂尔多斯专家支招高温天气防暑 |
| 时间：2012-07-11 |
连日来，鄂尔多斯市气温不断攀升，人体明显到炎热袭来。7月10日，笔者从鄂尔多斯市气象局了解到，受高空暖脊控制，预计7月中旬鄂尔多斯市降雨少、气温高，全市大部地区将出现35℃或以上高温天气。
高温天气易导致中暑，引发身体不适，同时使空调使用率大增，可引起空调病。对此，专家提醒广大市民注意休息，保持良好的睡眠，以免降低身体抵抗力；适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品；尽量减少高温时段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失；不要长时间在阳光下暴晒，外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射；运动后及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水；衣服应尽量宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服；高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；另外，合理使用空调，防范空调病的发生。
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