泉州持续晴热高温橙色预警发布 |
| 时间：2012-07-10 |
市气象台昨日上午发布了高温橙色预警，本周泉州市维持晴热天气，其中10日—11日泉州市大部分县（市、区）最高气温超过35℃。昨日，有市民发现，鸡蛋放在车里，并在太阳下“烘烤”几个小时就能熟。
市民许先生昨日特地做了一个小实验。上午8点半，他上班时将2个鸡蛋放在车里方向盘前方，然后将小车停放在露天停车场。5个多小时过后，下午2点左右，他打开车门，用手碰了碰鸡蛋，感觉有些烫手，待鸡蛋稍微冷却，他将蛋壳敲开，发现蛋清呈乳白色凝固状态，蛋黄已经变硬。他介绍说，入口尝尝，除了蛋黄没有完全熟透，口感与品尝锅里煮熟的鸡蛋无异。
对不少市民而言，夏季防暑降温最简单可行的方式之一就是调节饮食。泉州医高专附属人民医院中医科廖医生介绍，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒食物，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降约四成。此外，生姜对防暑也有不错的效果，具有排汗降温，提神作用，一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷、恶心等，有这些症状的人可以适当喝点姜汤。
由于天气太热，一些人胃口不好，但需要提醒的是，夏季饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间较长，出汗多、消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的营养食品，以满足人体的代谢需要。
在高温天里，防中暑同样十分重要。专家建议，市民最好不要在上午11点到下午4点之间在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的数倍。如果一定要出门，应打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜。外出时，衣服尽量选用棉、麻、丝类织物，且以浅色为好。少穿化纤类服装，以免大量出汗的时候不能及时散热而引起中暑。一旦发生中暑，应尽快到阴凉通风的地方，躺下休息，解开衣扣，用冷毛巾敷在头上和颈部，然后尽快到附近的医院进行治疗。
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