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高温天气生活起居的注意事项

时间:2012-07-01
  午后最热的时候要尽量避免外出,如果一定得出去的话做好防暑降温工作;饮食应以清淡为主,多吃苦瓜、萝卜等清热的新鲜蔬菜,多吃水果,多喝水和绿豆汤等解暑饮品,由于紫外线比较强,一定要做好防晒准备。另外,要注意作息时间,保证睡眠,必要时准备一些常用的防暑降温药品。

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